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हेयर फॉल के लिए योगासन
आयरन की कमी, वेट लॉस, हार्मोन असंतुलन, बहुत ज्यादा स्टाइल करना, ये सभी बालों के झड़ने के कारण हो सकते हैं.
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yoga asanas for hair fall
आइए जानते हैं कुछ योगासन के बारे में, जो हेयर फॉल को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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यह आसन सिर में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और हेयर फॉल को रोकने में मदद मिलती है.
शीर्षासन
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यह आसन सिर में ऑक्सीजन और ब्लड फ्लो को बेहतर करता है, जिससे बालों की क्वालिटी बेहतर होती है.
उत्तानासन
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इस आसन को करने से हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है और यह हेयर फॉल को कम करने में मदद करता है.
सर्वांगासन
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यह आसन सिर तक ऑक्सीजन सही मात्रा में पहुंचता है, जिससे हेयर फॉलिकल को बढ़ने में मदद मिलती है.
मत्स्यासन
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यह आसन ब्लड फ्लो को बेहतर करने में मदद करता है, जिससे स्कैल्प को पोषण मिलता है और हेयरफॉल में कमी आती है.
अधोमुख श्वानासन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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